Que es el Estres y sus causas

El estres es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno, en un constante cambio, pero es perjudicial si es muy intenso o se prolonga.

Las Causas del Estres: 

Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y dar estres: como por ejemplo,

- Ruido

- Sobreesfuerzo

-  malas posturas

- hambre

- falta de sueño 

entre otras.

Relación entre pesonalidad tipo A y el estres

 

El estrés afecta más a determinadas personas con una personalidad bien definida, conocida con el nombre tipo A. La reacción fisiológica del estrés está relacionada directamente con la percepción que el individuo tiene sobre las circunstancias y los hechos que lo rodean. De acuerdo a esto, la reacción podrá o no afectar su sistema cardiovascular.

Las personas con personalidad tipo A se caracterizan por alta competitividad, tendencia al logro, eficiencia, presunción de hacer las cosas mejor que los demás, realización de múltiples tareas al mismo tiempo, hostilidad, egocentrismo, entre otros tantos elementos que conforman un inventario extenso de características conductuales.

Formas para afrontar el estres

Todas las personas sufren de estres en mas de algun momento, existen formas para afrontar el estres, clomo por ejemplo: 

- buscar apoyo

- tratar de resolver el problema

- ser positivo

- no desquirtarse con uno mismo

Diferencia

Las diferencias entre el sexo masculino y el sexo femenino van mas alla de las diferencias fisicas, por ejemplo en la comformacion del cerebro.

En el cerebro esta la diferencia fundamental, ya que un sexo tiene desarrollado un hemisferio mas que el otro y alrevez.

El hombre tiene mas desarrollado el hemisferio izquierdo, es decir que lado racional, y las mujeres tenemos mas desarrollado el hemisferio derecho que es el lado del lenguaje y es el lado que controla la vida emocional. Pero esto no tiene que ver en la inteligencia.

La vision tambien es diferente en ambos sexos, ya que la mujer tiene una vision periferica mas amplia que los hombres.

Los ojos de los hombres suelen ser mas grandes y tienen una vision llamada vision tunel que les permite ver a larga distancia. 

Que es androginia y homosexualidad

Androginia es un organismo que tiene caracteristicas tanto femeninas como masculinas.

la Homosexualidad es una orientacion sexual que se define como la interaccion, afectiva, emocional. sentimental, hacia individuos del mismo sexo.

Cual es la diferencia entre ambos?

La androginia entonces es la eleccion de ciertos rasgos, comportamientos, y caracteristicas, como vestir, modo de usar el pelo, arreglarse, etc, del sexo opuesto.

La homosexualidad es la atraccion sexual por una persona del mismo sexo.

Teoria de roles sociales para hombres y mujeres.

Un Rol social es un concepto sociologico, que hace referencias a las pautas de conductas, que la sociedad impone, y espera de un individuo en una situacion determinada.

La teoria de los roles sociales se dieron hasta el siglo pasado por los cambios sociales, economicos, politicos y psicologicos, que trajo consigo la revolucion industrial.

Desde ese momento se han producido grandes avances a los estudios de los roles, por muchos años se considero la masculinidad y feminidad como una unica dimension, los roles sexuales estaban rigidamente ligados al genero, de manera que el ser masculino o femenino dependia basicamente en ser hombre o mujer.

Codependencia de parejas.

Codependencia de parejas.

- Se presenta cuando el estado de animo y las acciones de las personas cambian a forma negativa por otra persona, cuando la persona esta obsesionada con la pareja y la trata de controlar. Es un comportamiento emocional. 

- Cuando las personas son codependientes les resulta dificil expresarse y pedir lo que necesitan, y estan muy pendientes de las otras personas porque se sienten responsables de ellas.

- Estas personas codependientes se sienten atraidos por personas que tienen problemas, ya que tienen la necesidad de solucionarle la vida a los demas.

Estas personas presentan una condición física, mental, emocional y espiritual muy parecida a la de los adictos. se ha comprobado que cuando lograban salir de una relación, se vuelven a relacionar repitiendo esos mismos patrones de conducta con otras personas.

Las causas más comunes de la codependencia son la necesidad de recibir amor y si las personas que nos cuidan no logran darnos ese amor, satisfacer esas necesidades y demandas, es muy probable que crezcamos con la necesidad de buscar la aprobación en otras personas para sentirnos bien con nosotros mismos.

Una de las justificaciones para ocultar que las personas son codependientes es cuando las personas dicen que aman demasiado a su pareja y por esto mismo tienen las conductas antes mencionadas.

resumen de videos

Video 1

Las experiencias influyen en lo que sabemos ya que son momentos que hemos vivido, y en base a lo que sabemos podemos hacer mejor las cosas.

El analisis que hacemos de las cosas son basadas en cosas previas, en la experiencia.

En el  hipotalamo es una región nuclear del cerebro que forma parte del diencéfalo, y se sitúa por debajo del tálamo.

Es la region del cerebro más importante para la coordinación de conductas esenciales, vinculadas al mantenimiento de la especie. Regula la liberación de hormonas de la hipófisis, mantiene la temperatura corporal, y organiza conductas, como la alimentación, ingesta de líquidos, apareamiento y agresión. Es el regulador central de las funciones viscerales autónomas y endocrinas.

Los peptidos son un tipo de moléculas formadas por la unión de varios aminoácidos mediante enlaces peptídicos.

Los péptidos, al igual que las proteínas, están presentes en la naturaleza y son responsables de un gran número de funciones, muchas de las cuales todavía no se conocen.

 La cocaina interrumpe las emociones ya que contiene mucha dopamina y esto hace que no podamos sentir y pensar de forma normal.

Video 2

Un neurotransmisor  es una biomolécula que transmite información de una neurona a otra neurona consecutiva, unidas mediante una sinapsis. El neurotransmisor se libera por las vesículas en la extremidad de la neurona presináptica durante la propagación del impulso nervioso, atraviesa el espacio sináptico y actúa cambiando el potencial de acción en la neurona siguiente fijándose en puntos precisos de su membrana plasmática.

Entre cada neuronas hay un espacio, y aqui es donde funciona el neurotransmisor.

▪ Colinérgicos: acetilcolina

▪ Adrenérgicos: que se dividen a su vez en catecolaminas, ejemplo adrenalina o epinefrina, noradrenalina o norepinefrina y dopamina; e indolaminas serotonina, melatonina e histamina

▪ Aminoacidérgicos: GABA, taurina, ergotioneina, glicina, beta alanina, glutamato y aspartato

▪ Peptidérgicos: endorfina, encefalina, vasopresina, oxitocina, orexina, neuropéptido Y, sustancia P, dinorfina A, somatostatina, colecistoquinina, neurotensina, hormona luteinizante, gastrina y enteroglucagón.

Video 3

Psicologia de las Emociones: 

Tanto las buena vibración como la mala se contagia tan rápido como los virus de un resfriado, según apunta David Goleman en su libro Inteligencia social, donde menciona una serie de estudios que confirman que existe este contagio emocional. Se manifiestan de manera no verbal, de forma inconsciente y consciente. Tenemos que contagiar emociones positivas

Las personas olvidan lo que dijiste, lo que hiciste pero nunca olvidan como les hiciste sentir

Video 4

Aprender a gestionar las emociones: 

Las emociones negativas interfieren con el desarrollo de los niños.

a inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

La tecnica de relajacion y de meditacion en psicoterapia consiste en la respiracion,  Este método es únicamente para las personas que desean buscar la raíz de su trastorno psicológico, dispuestas a cuestionarse de forma radical, a cambiar sus esquemas de vida todo lo que sea necesario; y que tengan capacidad para entrar en contacto con el psicoanalista.

cuando el padre esta ausente, las niñas menstruan antes del promedio

ya que las niñas se ponen a pensar que no pueden confiar en el

es por esto que buscan parejas rapido y tienen Bebes rapido

la educacion emocinal empieza en el utero materno

 los primeros 5 años de vida son una vida entera, es muy importante ser seguro con sus hijos, amarlos, y todo tiene que ser positivo.

El contacto fisico es muy importante, para que ellos se sientan amados y seguros.